• Dijetetska vlakna – zašto su važna?

    Dijetetska vlakna su deo biljnih vlakana koja se koriste u ishrani: ljuske i celulozna vlakna. Dijetetska vlakna mogu se naći samo u biljkama, kao što su voće, povrće i žitarice. Budući da ih ljudsko ...

  • Sindrom iritacije creva

    Sindrom iritacije creva je uobičajeni poremećaj u radu creva koji stvara bolne grčeve, gasove, nadutost i promene u navikama što se tiče rada creva. Neki ljudi sa sindromom iritacije creva imaju zatvo...

  • Sistem organa za varenje

    Probavni sistem odgovoran je za varenje, apsorpciju i asimilaciju tečnosti, makro i mikro hranljivih sastojaka (vitamini i minerali) i uklanjanje otpadaka iz gastrointestinalnog trakta. Hrana i tečnos...

  • VITAMIN B12 I VEGETARIJANSKA ISHRANA – Da li ga dovoljno dobijate?

    Vegetarijanski načini ishrane – lakto, ovo-lakto, ili čisto biljni – iako mogu obezbediti sve hranljive sastojke neophodne za dobro zdravlje, uz eventualno jedan izuzetak: vitamin B12. U stvari, lakto...

  • Bakin kolač

    Saveti za izradu zdravog bakinog kolača Korišćenje pekača za bakin kolač Prilikom pečenja i čišćenja pazite da ne oštetite površine za pečenje. Pre pečenja i u slučaju da se testo lepi, namažite površ...

  • Psihosomatske bolesti

    Zašto se razboljevamo? Često su i u najbanalnijim bolestima prisutni psihološki činioci koji deluju tako da naše telo bude neotporno na spoljne uticaje. Naravno, genetika ne zavisi od psiholoških elem...

  • Poremećaj mokrenja kod dece

    Mnogi pedijatri složiće se da pitanje koje im se najčešće postavlja glasi: kada će moje dete prestati da mokri u krevetu? Broj dece sa poremećajem mokrenja je veliki. Negde oko 25% zdrave dece do dese...

  • Taan

    Ako do sada niste koristili taan (tahini) u svojoj svakodnevnoj ishrani vreme je da to učinite. Taan je namaz od mlevenog semena susama. To je prirodna hrana bogata proteinima, ugljenim hidratima, kor...

  • Kako preživeti žalost zbog gubitka – II deo

    Praštanje, odluka i prihvatanje Razdoblje praštanja, odluke i prihvatanja predstavlja cilj procesa žalosti. Ne očekujte da ćete, kad stignete do šestog razdoblja, moći da kažete: »Drago mi je što je s...

  • Kako preživeti žalost zbog gubitka – I deo

    Kad neka osoba doživi veliki gubitak, ona mora da prođe kroz razdoblje duboke žalosti i tuge, koje je prva definisala švajcarski psihijatar Elizabeta Kibler-Ros (Elisabeth Kybler-Ross): šok i poricanj...

online-kursevi-banner

Zdravlje

Ishrana

Recepti

Aktuelni događaji

Sindrom iritacije creva

Sindrom iritacije creva je uobičajeni poremećaj u radu creva koji stvara bolne grčeve, gasove, nadutost i promene u navikama što ...

Opširnije »

Sistem organa za varenje

Probavni sistem odgovoran je za varenje, apsorpciju i asimilaciju tečnosti, makro i mikro hranljivih sastojaka (vitamini i minerali) i uklanjanje ...

Opširnije »

VITAMIN B12 I VEGETARIJANSKA ISHRANA – Da li ga dovoljno dobijate?

Vegetarijanski načini ishrane – lakto, ovo-lakto, ili čisto biljni – iako mogu obezbediti sve hranljive sastojke neophodne za dobro zdravlje, ...

Opširnije »

Psihosomatske bolesti

Zašto se razboljevamo? Često su i u najbanalnijim bolestima prisutni psihološki činioci koji deluju tako da naše telo bude neotporno ...

Opširnije »

Odnosi

Novi Ja

NEW START - NOVI POČETAK

Ishrana

Vežbanje

Voda

Sunčeva svetlost

Trezvenost

Vazduh

Odmor